Um espaço online, com aulas práticas e diretas. Aulas gravadas e direto ao ponto.
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Aulas gravadas e diretas ao ponto que te darão um norte para lidar com os desafios que você está enfrentando
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Ebooks e cartilhas com orientações práticas
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Sugestões de jogos e filmes para momentos em família
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Renovação automática ao final do período (com cancelamento simples e rápido, se desejar)
Confira os nossos módulos
Boas Vindas
Práticas educativas parentais e estilos parentais
O perigo das telas e como ajudar seu filho a diminuir a exposição
A importância das regras e limites
Autorregulação emocional
Aprenda a lidar com a birras
Manejando o Bullying e o Cyberbullying
Habilidades Sociais e resolução de problemas
Os primeiros mil dias
Como dar notícias difíceis ao seu filho
Teoria do apego
E a tal da palmada?
Quem vai te orientar
Feito por quem entende e sente.
O Trilhas foi criado por duas psicólogas com mais de 12 anos de experiência clínica com famílias e que também vivem a maternidade com verdade.
Jéssica Rosa
Com uma trajetória de mais de 12 anos dedicados à Psicologia, Jessica Rosa tem construído uma carreira sólida e profundamente comprometida com o desenvolvimento humano. Doutora em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro (PUC-RJ), sua pesquisa e atuação têm ênfase em parentalidade e desenvolvimento infantil, áreas que refletem não apenas sua formação acadêmica, mas também sua vivência pessoal.
Além do doutorado, ela é especialista em Terapia Analítico-Comportamental, abordagem que norteia sua prática clínica com base em evidências, e também em Neuropsicologia, o que lhe permite uma compreensão mais ampla do funcionamento cognitivo, emocional e comportamental de seus pacientes.
Sua visão sensível e ao mesmo tempo técnica sobre os desafios da maternidade é enriquecida pela experiência como mãe do Gael e do Rafael, que trazem para sua prática um olhar ainda mais empático, real e humano. Essa combinação entre conhecimento científico e vivência pessoal faz de seu trabalho um espaço seguro, acolhedor e transformador para mães, pais, crianças e famílias em busca de equilíbrio e desenvolvimento.
Sara Bastos
Com 12 anos de experiência na Psicologia, Sara Bastos dedica sua trajetória ao cuidado e desenvolvimento emocional de crianças e adolescentes. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com foco na infância e adolescência, ela alia conhecimento técnico à sensibilidade necessária para compreender os desafios e particularidades de cada fase do desenvolvimento.
Sua formação em desenvolvimento infantil e adolescente aprofunda ainda mais sua escuta clínica e sua capacidade de promover intervenções eficazes, sempre respeitando o tempo e a realidade de cada família.
Além da sólida formação acadêmica e da prática clínica, é mãe do Gabriel e do Miguel, uma vivência que lhe proporciona um olhar ainda mais empático, humano e real sobre as dores, dúvidas e alegrias da parentalidade. Seu trabalho é marcado pelo compromisso com o bem-estar emocional de crianças, adolescentes e suas famílias, promovendo vínculos mais saudáveis e trajetórias mais seguras.
O que muda depois do Trilhas?
Você vai agir com mais calma nas situações difíceis
Vai se comunicar melhor com seus filhos com empatia e firmeza
Vai se libertar da culpa e do medo de “estar errando”
Vai criar um ambiente emocionalmente seguro para sua família